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时间：2017-01-19 来源：紫砂之家
过年期间，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，建议您可以经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，我们应该准备些什么茶呢?
首先，可以选择白茶。
白茶为福建的特产，功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。白茶还有很好的解酒功效，春节期间喝酒是常事，家中常备一些白茶很有必要。
其次，选一些助消化、去油脂、解酒功能较强的、暖性的。
例如熟普洱茶，普洱茶茶性温和，对胃的刺激较小。普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。
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第三，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。
经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老。
此外，也可以准备一些花茶，因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若有一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有利于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
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