速看！这八类人，一定要多喝茶！

时间：2022-02-24 来源：紫砂之家官方

常喝酒的人，能喝茶吗？当然可以。常喝酒的人，不仅要喝茶，而且要多喝茶。

下面紫砂之家官网整理了8类要多喝茶的人群，快看看你是不是其中之一呢？

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1.常喝酒的人

少量喝酒，对人体健康有一定好处，而酗酒醉酒，则会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。

如果你经常饮酒，也无法戒掉，那就多喝茶吧，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。

但要注意的是：不宜喝浓茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；醉酒后不要立即喝茶，“浓茶解酒说”是没有科学根据的。

2.常抽烟的人

比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。

黑茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

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3.常熬夜的人

熬夜加班、通宵打游戏、通宵狂欢……是很多人的日常。

可熬夜伤身，长此以往，肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、皮肤变糟、精神不济……

此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

4.常对屏幕的人

随着科技的进步，手机、电脑、平板等越来越多的电子产品进入人们的生活。

我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽。

那么，何不来杯黑茶，既健康，又能降低辐射?

一方面，茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。

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5.体脂过度肥胖人士

茶叶中的各种大分子会被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。

这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。因此，肥胖人士可以长期饮茶以达到均衡。

6.肠胃不佳的人
茶性温和的黑茶、熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。

因此，肠胃不佳的人，可以长期饮茶，以达到养胃、护胃的作用。另外，茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

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7.经常性便秘人群

茶汤中的多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

因此，经常便秘的人可以多饮茶。

8.体寒湿重的人

体质虚寒的人手脚冰冷，血液循环不畅，到了秋冬寒凉时节，会出现免疫力下降、新陈代谢变慢等症状。

此时我们的身体就需要一杯温热暖性的好茶，来促进全身血液的循环，抵御寒意来袭。

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以上你中了几个？快快对号入座吧！

同时，别忘了分享给你身边的朋友，提醒他（她）们多喝茶哦！

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编辑：如风